Depois do chá verde, resolvi pesquisar mais sobre mais um dos alimentos que inseri na minha dieta!! Sempre ouvi falar muito bem das gelatinas e então, mesmo sem gostar muito, resolvi apostar e olha o que eu descobri... Enjoy it!!
Por que faz bem?
Se for consumida regularmente, ajuda na redução dos níveis de colesterol do sangue, triglicérides e controla a glicemia. Além disso, ajuda na beleza deixando a pele, unha e cabelo mais bonitos!
É verdade que deixa a pele mais firme?
Ingerindo proteínas (uma delas é a gelatina), praticando atividades físicas e evitando a exposição na luz solar, podemos fortalecer as unhas, ter um cabelo mais brilhante e bonito, uma pele e saúde saudáveis. Porém, milagres não existem, né?! Não adianta viver de gelatina sem mudar os hábitos diários.
Gelatina emagrece?
Ajuda, pois contém poucas calorias. Mas não são indicadas as gelatinas vendidas nos supermercados..
Ajuda, pois contém poucas calorias. Mas não são indicadas as gelatinas vendidas nos supermercados..
Fonte: Dra. Daniela Hueb;
http://www.minhavida.com.br
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